老年健康核心信息
日期：2022-05-30
大中小
大中小积极认识老龄化和衰老；
合理膳食，均衡营养；
适度运动，循序渐进；
及早戒烟，限量饮酒；
保持良好睡眠；
定期自我监测血压；
定期监测血糖；
预防心脑血管疾病；
关注脑卒中早期症状，及早送医；
重视视听功能下降；
重视口腔保健；
预防跌倒；
预防骨关节疾病和预防骨质疏松症；
预防压力性尿失禁；
保持良好心态，学会自我疏导；
预防阿尔茨海默病的发生发展；
合理用药；
定期体检；
外出随身携带健康应急卡；
促进老年人积极进行社会参与，倡导全社会关爱老年人。
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